8月 NOICEL FITNESS SCHEDULE アップしました！

2022.August FITNESS SCHEDULE

8月16日（火）　

◆19:00-20:00　Exeryyga WORKOUT ＆YOGA　
◆18:00-19:00　Exeryyga WORKOUT ＆YOGA

スタジオ：HAS YOGA（東銀座）

ご予約・詳細は　▶ こちらから ◀

8月31日（水）

◆19:00-20:00　Exeryyga WORKOUT ＆YOGA
◆18:00-19:00　Exeryyga WORKOUT ＆YOGA　

スタジオ：YOGIWAY（初台）

ご予約・詳細は　▶ こちらから ◀

暑い日が続きます。

『なんだかダルいな』・・などの夏バテスやトレス、疲れにより交感神経が優位になり続けていると自律神経のバランスは崩れがちになります。

全身を動かすヨガを行うことで、凝り固まった筋肉がほぐれて、腹式呼吸でたっぷりの酸素が行き渡ります。

すると副交感神経が刺激され、心身がリラックス状態になり自律神経バランスが整ってきます。

Exeryyga WORKOUT ＆YOGA で自律神経の乱れや「なんとなく不調」を改善していきましょう。

みなさんのご参加お待ちしております！