オンラインパーソナルスタートしました！

『1分100円』新しいスタイルのオンラインパーソナル。

お客様から下記のようなお話をよくお伺いしており、今回オンラインでのパーソナルトレーニングをスタートすることといたしました！

・トレーニング動画は沢山あるけど実際何すればよいか分からない・・

・宅トレしたいけど一人だとモチベーション上がらない

・在宅勤務で固まった身体なんとかしたい！

・グループレッスン前後にサクッと筋トレしたい

オンラインパーソナルは、トレーニング時間を『10分、15分、20分、25分、30分』からお選びいただき、トレーニングしたい部位を下記よりお選びいただきます。

① 腕　② 背中　③ お腹　④ ヒップ　⑤ もも周り　⑥ 体幹強化　⑦ サーキットフォーム改善　⑧ ボクシングエクササイズパンチフォーム改善

また、お腹まわりが気になる、二の腕をひきしめたい、など、お悩みに応じてご相談も可能です！

パーソナルトレーニングはちょっとハードル高いな・・。自宅でこっそりトレーニングしたいな・・・など、初心者の方でも安心して行っていただけますので、お気軽にお問合せください！

▶お問合せはこちらから◀

また、よくいただくご質問もご紹介いたしますのでご参考になさってください。

Q．どの程度のスペースが必要ですか？

A．ヨガマット1枚程度の広さがあれば問題ありません！

Ｑ．機材などは必要ですか？

A．全て自重のみで行いますので機材などは必要ございません。

Ｑ．自宅以外でも利用可能ですか？

A．通信環境があるところでしたら、どこでもオンラインパーソナルを利用いただけます。

Q．どのくらいの頻度で運動するのが良いですか？

A．目的によりますが、効果を体感したい方は週3回以上の運動が望ましいです。

身体つくりのサポート、トレーニング習慣化のサポート、楽しいトレーニングを行っていきますのでまず一歩！

一緒に行っていきましょう。ご連絡お待ちしております！